2型糖尿病需综合血糖监测、饮食管理、运动干预及药物治疗，关键在于长期维持血糖稳定（空腹4.4~7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L），并预防并发症。
血糖监测：需定期（每周至少2~4次）监测空腹及餐后2小时血糖，结合糖化血红蛋白（HbA1c）评估长期控制效果，HbA1c目标值<7%。老年患者可适当放宽至<8%，避免低血糖风险。
饮食管理：控制总热量摄入，碳水化合物占比45%~60%，优选低升糖指数食物（如全谷物、豆类），限制精制糖及饱和脂肪；每日膳食纤维摄入25~30g，分餐制（三餐+1~2次加餐），避免暴饮暴食。
运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，配合2~3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），运动强度以微微出汗、心率达最大心率（170-年龄）为宜，避免空腹或餐后立即剧烈运动。
药物治疗：需在医生指导下使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，避免自行调整剂量；1型糖尿病患者禁用口服降糖药，妊娠合并糖尿病需优先胰岛素治疗。
特殊人群注意事项：老年患者需加强低血糖预防，随身携带糖果；儿童青少年以饮食控制+运动为主，避免使用长效磺脲类药物；合并肾病者需严格限制蛋白质摄入（0.8g/kg体重），定期监测肾功能。
