膝关节炎的症状与应对
膝关节炎主要表现为膝关节疼痛,活动后加重,休息可缓解,可能伴随晨僵(活动初期僵硬,活动数分钟后改善)、肿胀、活动受限(如屈伸困难),严重时出现关节畸形或行走障碍。
疼痛类型:慢性钝痛为主,活动时加重,如上下楼梯、蹲起时明显,部分患者夜间痛醒。
伴随症状:关节肿胀因积液或滑膜增厚引起,活动时有摩擦感或“咔哒”声,严重者出现关节不稳、肌肉萎缩(股四头肌变细)。
特殊人群注意:老年人因退变常见,女性绝经后激素变化增加风险;肥胖者体重每增加1kg,膝关节压力增加4kg,需控制体重;运动员或长期负重者易因劳损发病,建议运动前热身。
治疗原则:优先非药物干预(如减重、康复锻炼),必要时使用非甾体抗炎药缓解症状,避免长期滥用。



