左胳膊肘疼常见原因包括过度使用、外伤、关节炎及神经压迫等，需结合具体诱因及症状判断。
一、过度使用或劳损
长期重复性动作（如打网球、频繁使用鼠标）可引发肱骨外上髁炎（网球肘）或内上髁炎（高尔夫球肘），表现为肘部外侧或内侧疼痛，活动时加重。
二、外伤或撞击
跌倒时肘部着地、运动中碰撞或长期姿势不良（如肘部受压）可能导致韧带拉伤、肌腱炎或骨折，伴随肿胀、淤青或活动受限。
三、关节炎或退行性病变
中老年人或肥胖人群易患骨关节炎，肘关节软骨磨损引发疼痛、僵硬，活动时可能有摩擦感；类风湿关节炎则多伴关节肿胀、晨僵。
四、神经压迫或感染
颈椎病压迫神经根可放射至肘部疼痛，伴随手臂麻木；局部感染（如滑囊炎）则表现为红肿热痛，需及时就医排查。
特殊人群注意：儿童需排查外伤或生长痛；孕妇因激素变化及体重增加，肘关节负担加重，易诱发劳损；糖尿病患者需警惕神经病变或感染风险，建议尽早干预。
建议：急性期休息制动，冷敷缓解疼痛；慢性疼痛可通过物理治疗、调整姿势改善；若症状持续超2周或加重，应及时就医明确诊断。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
