刮宫后子宫保养需分阶段进行，术后1-2周以休息和抗感染为主，1个月内避免性生活，3个月内严格避孕。
一、术后早期（1-2周）
需充分休息，避免劳累，保证每日8小时睡眠，可适当进行轻度活动如散步，促进宫腔积血排出。注意个人卫生，每日用温水清洗外阴，勤换内裤，避免盆浴和游泳，降低感染风险。
二、饮食调理
增加富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类，促进子宫内膜修复；补充铁剂如动物肝脏、菠菜，预防术后贫血；避免辛辣刺激食物，减少子宫充血。
三、药物管理
按医嘱服用抗生素预防感染，如出现腹痛加剧、阴道出血量大或发热，需及时就医。
四、特殊人群注意
年龄<18岁或>40岁女性，需加强营养支持，定期复查B超；有慢性疾病史者，需控制基础疾病，避免影响子宫恢复。
五、避孕与复查
术后3个月内严格避孕，建议采用避孕套或短效避孕药；术后1个月复查B超，确认子宫恢复情况，必要时进行激素水平检测。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
