肩袖炎主要表现为肩部疼痛（夜间或活动后加重）、活动受限（如抬臂困难）、肩部无力，病程通常持续数周至数月，部分慢性病例可持续更久。
一、疼痛特点：疼痛多位于肩外侧或三角肌区域，可向颈部、肘部放射，夜间静息时疼痛可能加重，影响睡眠。
二、活动受限：主动抬臂（如梳头、举物）时活动范围缩小，被动活动可能伴随疼痛，严重时无法完成日常动作。
三、肩部无力：肩袖肌群损伤导致抬臂力量减弱，提重物、投掷等动作困难，部分患者伴随肌肉萎缩。
四、特殊人群注意：长期伏案工作者、运动员（如游泳、网球）需警惕慢性劳损；中老年人因肌腱退变风险较高，应加强肩部保暖与拉伸。
五、鉴别要点：需与肩周炎（冻结肩）区分，后者以关节僵硬为主，而肩袖炎以疼痛和无力为核心表现，影像学检查可辅助确诊。
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