剖腹产术后饮食需分阶段调整，术后6小时内禁食，排气后可逐步摄入流质、半流质及固体食物，重点补充蛋白质、膳食纤维及水分，促进伤口愈合与肠道恢复。
蛋白质类食物：可选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆腐等，蛋白质是组织修复的关键营养素，每日摄入量建议在70~90克，具体可根据个体情况调整，例如术后第2天可从鸡蛋羹开始尝试，逐步过渡到清蒸鱼。
膳食纤维类食物：如芹菜、菠菜、燕麦等，有助于预防术后便秘，术后第3天可适当添加，建议每日膳食纤维摄入量在25~30克，烹饪时以煮、蒸为主，避免过度油腻。
水分补充：每日饮水量建议在1500~2000毫升，可选择温水、米汤等，避免过量饮用含糖饮料，若有糖尿病史需在医生指导下控制糖分摄入。
特殊人群注意事项：糖尿病患者需控制碳水化合物总量，优先选择低GI食物；过敏体质者避免食用易过敏食物，如海鲜类；高龄产妇需注意钙质补充，可适当增加牛奶、豆制品摄入。
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