治疗焦虑抑郁需结合药物与非药物干预，通常在确诊后4-8周内启动系统治疗，优先采用心理治疗联合生活方式调整，必要时药物干预。
心理治疗：认知行为疗法（CBT）可通过纠正负面思维模式改善症状，适用于青少年及成人；正念认知疗法（MBCT）对预防复发效果显著，建议每周进行8-10次正念训练。
药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）为一线用药，如[通用药品1]；5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）适用于伴有躯体症状者，如[通用药品2]。需注意儿童青少年用药需严格评估风险。
生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可提升血清素水平；地中海饮食（富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂）能降低炎症反应；保证每日7-8小时睡眠，避免咖啡因过量摄入。
特殊人群管理：老年患者需警惕药物相互作用，优先非药物干预；孕妇/哺乳期女性建议心理治疗为主，必要时在医生指导下用药；儿童青少年应避免使用成人抗抑郁药，可采用游戏疗法、家庭治疗等干预。
康复监测：治疗前3个月需每周记录症状量表评分，如PHQ-9、GAD-7；当症状缓解后，建议维持治疗6-12个月，逐步调整药物剂量至最小有效维持量。
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