中医肩周炎治疗以改善局部血液循环、缓解疼痛、恢复关节活动度为核心，急性期（疼痛剧烈期）以休息、冷敷为主，配合非甾体抗炎药缓解症状；慢性期（粘连期）需结合针灸、推拿等康复手段，同时强调个体化锻炼方案。
一、急性期（疼痛剧烈期）
需减少肩关节负重活动，避免寒冷刺激加重炎症反应，可短期使用外用非甾体抗炎药物缓解疼痛，同时进行轻柔的肩部肌肉放松训练，避免关节僵硬。
二、亚急性期（疼痛缓解期）
重点采用针灸（如肩髃、肩髎穴）、推拿（轻柔滚法、揉法）改善局部气血运行，促进炎症吸收，可配合口服非甾体抗炎药物（需遵医嘱），并开始进行钟摆运动、爬墙训练等轻度功能锻炼。
三、慢性期（功能障碍期）
针对肩关节粘连，需在专业指导下进行拉伸训练（如毛巾牵拉）、肌力训练（如哑铃侧平举），必要时配合中药热敷（如艾叶、生姜等）或离子导入治疗，同时避免过度拉伸导致二次损伤。
四、特殊人群注意事项
老年人需降低锻炼强度，避免跌倒风险；糖尿病患者需严格控制血糖，避免局部感染；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物治疗，若疼痛严重需在医生指导下用药。
五、预防与康复
日常避免长期伏案工作，注意肩部保暖，工作间隙进行肩部环绕运动；康复期需坚持功能锻炼，可配合中医体质调理（如痰湿体质者多食山药、茯苓），改善体质以降低复发率。
