谷维素对改善睡眠有一定辅助作用，尤其对自主神经功能紊乱引起的失眠有效，通常在连续服用1~2周后可见效果。
对自主神经功能紊乱型失眠的改善作用
自主神经功能紊乱常伴随焦虑、心悸、入睡困难等症状，谷维素可调节自主神经功能，减少交感神经兴奋，帮助平复情绪，间接改善睡眠质量。研究显示，服用后入睡潜伏期缩短，睡眠连续性提升。
对原发性失眠的辅助改善作用
原发性失眠（无明确躯体疾病）患者服用谷维素后，睡眠效率（实际睡眠时间/卧床时间）可提高10%~15%，但效果弱于褪黑素或苯二氮?类药物，需结合生活方式调整。
对特殊人群的注意事项
孕妇、哺乳期女性及儿童应避免自行服用，需在医生指导下使用；老年人若存在肝肾功能不全，需监测药物代谢情况，防止蓄积。
非药物干预优先原则
优先通过规律作息、睡前放松训练（如深呼吸、冥想）改善睡眠，药物仅作为辅助手段。长期失眠者建议先排查焦虑、抑郁等心理因素，必要时寻求专业诊疗。
