感冒主要分为普通感冒和流行性感冒（流感）两种类型，普通感冒多由鼻病毒等引起，症状较轻且病程短；流感由流感病毒引发，传染性强，全身症状显著。
一、普通感冒
普通感冒以鼻部症状为主，如鼻塞、流涕、打喷嚏，可伴低热（一般不超过38℃）、轻微咳嗽。全年均可发病，多见于受凉、劳累后，成人每年1-2次常见，儿童更频繁。治疗以多休息、补水等非药物干预为主，必要时可使用解热镇痛类药物缓解症状。
二、流行性感冒
流感起病急，高热（38.5℃以上）、头痛、肌肉酸痛、乏力明显，呼吸道症状相对轻。通过飞沫传播，冬春季高发，易感人群包括老人、儿童、孕妇及慢性病患者。需及时就医，高危人群应优先考虑抗病毒治疗，普通患者以对症治疗为主，避免并发症。
三、特殊人群注意事项
儿童、老年人及孕妇等特殊人群，感冒后易加重基础疾病或引发并发症。建议此类人群在感冒初期即注意休息，保持室内通风，密切观察症状变化，必要时及时就医，避免自行用药。
四、预防措施
增强免疫力是关键，包括规律作息、均衡饮食、适度运动。流行季节避免前往人群密集处，勤洗手，必要时接种流感疫苗。普通感冒虽无疫苗，但良好卫生习惯可降低感染风险。
