脾肾阳虚常见症状包括怕冷（尤其腰腹部位）、腰膝酸软、神疲乏力、夜尿增多、腹泻（黎明前明显）、肢体浮肿（下肢为主）、面色苍白或黧黑、舌淡苔白滑、脉沉弱。
1. 阳虚寒盛型：以寒象突出，表现为周身怕冷（冬季更甚）、手足冰凉、腹部冷痛（遇寒加重）、大便溏薄（完谷不化）、舌体胖大苔白滑。女性可能月经延迟量少、经色暗；男性易阳痿、滑精。
2. 水湿内停型：阳虚导致水湿运化失常，出现下肢水肿（按压凹陷难恢复）、腹胀（晨起眼睑浮肿）、小便短少、大便黏滞不爽。长期可伴胸闷气短、咳喘痰多（遇寒加重）。
3. 气虚下陷型：阳气虚弱伴中气不足，表现为气短懒言、语声低微、自汗（稍动即出）、脱肛或子宫脱垂。儿童可能发育迟缓、囟门迟闭；老年人易跌倒、尿频失禁。
4. 心脾两虚型：脾肾阳虚日久及心，出现心悸失眠、多梦健忘、面色苍白、头晕目眩。特殊人群：孕妇易流产（胎动不安），需避免劳累；婴幼儿需注意腹部保暖，减少生冷饮食。
治疗原则：以温补脾肾为核心，可选用温补类食材（如羊肉、生姜、山药），或经中医师辨证后使用温补类药物（如附子、肉桂、白术）。建议规律作息，避免熬夜，适度运动（如八段锦）改善循环。
