眼睛干涩易疲劳通常与泪液分泌不足、泪液蒸发过快或用眼习惯不良相关，常见于长时间近距离用眼、环境干燥、眼部疾病或全身性疾病（如干眼症、甲状腺功能异常）。
泪液分泌不足或质量下降：泪腺功能减退（如年龄增长~40岁后泪液分泌量逐渐减少）、长期使用某些药物（如抗组胺药、降压药）或自身免疫性疾病（如干燥综合征）会导致泪液生成不足或成分异常，无法有效润滑和保护眼球表面，引发干涩疲劳。
用眼习惯与环境因素：长时间注视电子屏幕（如电脑、手机）时眨眼频率降低（正常每分钟15~20次，屏幕前可能降至5次），泪液蒸发加速；干燥、空调环境或强风刺激会进一步加重眼表水分流失，导致眼部疲劳感。
眼部疾病或生理结构异常：眼睑闭合不全（如甲状腺相关眼病）、睑板腺功能障碍（分泌油脂减少泪液蒸发）或结膜炎等炎症性疾病，会破坏眼表微环境，引发持续性干涩和疲劳。
特殊人群注意事项：老年人因泪腺萎缩更易出现症状，需定期检查泪液分泌功能；长期佩戴隐形眼镜者应减少佩戴时间，选择透气材质；糖尿病患者需警惕高血糖引发的干眼症，控制血糖同时加强眼部保湿。
干预建议：优先通过20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒）缓解视疲劳；使用人工泪液（无防腐剂型）保持眼表湿润；改善环境湿度（40%~60%），避免空调直吹眼部；睑板腺功能障碍者可在眼科指导下进行热敷按摩。
