总胆固醇偏高的治疗需结合生活方式调整与必要药物干预,通常3-6个月内可通过改善饮食、运动及控制体重使总胆固醇下降,若指标持续异常,需在医生指导下使用他汀类药物。
- 生活方式干预为主:每日摄入饱和脂肪<总热量10%,增加膳食纤维(如全谷物、蔬菜),每周≥150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),控制体重使BMI维持在18.5~23.9kg/m2。
- 药物治疗选择:若生活方式干预3-6个月后总胆固醇仍>6.2mmol/L,或合并心血管疾病、糖尿病等高危因素,可在医生指导下使用他汀类药物(如阿托伐他汀),但需定期监测肝功能。
- 儿童青少年注意:18岁以下人群以非药物干预为主,限制高糖高脂零食,鼓励参与校园体育活动,若家族性高胆固醇血症需尽早筛查并干预。
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