发布于 2026-08-17
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高血脂的治疗以生活方式干预为基础，必要时联合药物治疗，需长期坚持以降低心脑血管疾病风险。
减少饱和脂肪酸（如动物内脏、黄油）和反式脂肪酸（如油炸食品）摄入，增加不饱和脂肪酸（如深海鱼、坚果）及膳食纤维（如全谷物、新鲜蔬果）摄入，控制总热量以维持健康体重，肥胖者建议减重5%~10%。
每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），或75分钟高强度运动，配合2~3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），运动强度以运动时能说话但略感吃力为宜，避免久坐，逐步增加运动量。
若生活方式干预6个月后血脂仍不达标，或合并糖尿病、冠心病等疾病，需遵医嘱使用他汀类药物（如阿托伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）等调脂药物，用药期间定期监测血脂及肝肾功能，特殊人群需调整方案。
糖尿病患者需严格控制血糖以辅助血脂管理，老年患者用药需谨慎评估肝肾功能，孕妇、哺乳期女性及儿童优先通过饮食和运动干预，必要时在医生指导下用药，避免自行使用降脂药物。
