眼睛有异物感时，应立即停止揉眼，若异物感持续不缓解或伴随疼痛、视力模糊，需及时就医。日常可通过立即闭眼、轻眨眼促使眼泪分泌冲刷异物，或用干净清水轻柔冲洗眼睑。
明确异物位置：若异物可见于眼睑表面，可轻拉眼皮暴露，用干净棉签或湿纱布轻轻蘸取；若异物在眼白或角膜附近，切勿自行触碰，需由专业人员处理。
特殊人群注意：婴幼儿异物感时，避免家长强行扒开眼皮，可轻眨眼刺激泪水，同时用干净纱布轻按内眼角；老年人因视力退化，异物感可能伴随干眼症，需及时排查是否因泪液分泌不足导致。
持续不适处理：若异物感超过15分钟未缓解，或出现眼红、分泌物增多，可能为异物划伤或感染，需尽快到眼科就诊，切勿拖延。
预防措施：佩戴隐形眼镜者需严格遵循卫生规范，游泳或风沙大时佩戴护目镜，定期检查眼部健康。
