判断是不是胎动可以通过出现时间、感觉特点、活动规律、部位变化、刺激反应来辨别。
1、出现时间
胎动多出现在怀孕十六周到二十周之间。经产妇感觉会稍早，初产妇相对偏晚，过早出现的腹部异动大多不是胎动，可结合孕周进行初步区分。
2、感觉特点
胎动是腹部内轻微跳动或滑动感。类似小鱼游动、蝴蝶扇动或肠道轻踢，和肠胃蠕动、腹部血管跳动的感觉有明显区别，力度会随孕周逐渐增强。
3、活动规律
胎动有相对固定的活动时段。多在夜间或饭后更为明显，每次持续时间长短不一，没有固定节律，但会有反复出现的特点，不同于一次性的肠道蠕动。
4、部位变化
胎动位置会不断发生改变。胎儿在宫内会变换姿势，触动部位不固定，可能出现在左侧、右侧或腹部下方，和固定位置的血管搏动感完全不同。
5、刺激反应
胎动可受到外界刺激产生变化。轻拍腹部、听音乐或改变体位后，胎动可能变得更明显，肠胃蠕动等其他腹部感觉不会因此出现明显反应。
孕期应按时感知胎动变化，胎动异常减少或过于频繁时要及时到产科检查。定期做好产检，监测胎儿宫内发育情况，保证孕期安全。
