咳嗽想要好得快，可以多喝温水、食用雪梨、白萝卜、蜂蜜水、银耳百合、清淡饮食来调理缓解。
1、多喝温水
多喝温水能够湿润呼吸道，稀释黏稠痰液，减少咽喉部位的刺激，从而缓解咳嗽频率。温水还可以促进身体代谢，帮助排出有害物质，不管是哪种类型的咳嗽，保证充足饮水都是基础且有效的护理方式，坚持少量多次饮用效果更好。
2、食用雪梨
雪梨水分充足性质偏凉，具有生津润燥、清热化痰的作用，适合咽喉干痛、有痰的咳嗽。可以直接生吃，也可以隔水蒸制后食用，温和不刺激肠胃，能够滋润咽喉舒缓气道，减轻咳嗽带来的不适感，是日常缓解咳嗽非常常用的食材。
3、白萝卜
白萝卜有下气、消食、润肺、化痰的功效，对痰多、咳嗽气促有较好的缓解作用。可以煮水饮用，也可以炖汤食用，性质温和适合大多数人，能够帮助疏通呼吸道，减少痰液堆积，让咳嗽症状逐步减轻，加快身体恢复速度。
4、蜂蜜水
蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用，能够舒缓咽喉干痒，减轻刺激性咳嗽。用温水冲泡蜂蜜饮用，口感温和易接受，适合干咳、咽喉不适的人群，注意不要用开水冲泡以免破坏营养，一岁以下婴儿不建议食用蜂蜜。
5、银耳百合
银耳和百合都有滋阴润肺、安神止咳的效果，适合久咳、燥咳、咽喉干燥的人群。两者搭配煮羹食用，滋润效果更佳，能够修复呼吸道黏膜，缓解反复咳嗽，尤其适合夜间咳嗽明显、口干舌燥的人长期温和调理。
6、清淡饮食
咳嗽期间要保持饮食清淡，多吃粥、烂面条、蔬菜等易消化食物，避免油腻、辛辣、过甜的食物。甜食容易生痰，辛辣会刺激咽喉，清淡饮食可以减少身体负担，避免加重咳嗽，为呼吸道恢复创造良好条件。
咳嗽持续超过一周没有好转，或伴随发热、胸痛、呼吸困难、痰中带血等症状时要及时就医检查。明确病因后对症治疗，不要只依靠食疗耽误病情，根据医生建议用药配合饮食调理才能更快恢复。
