正常血糖范围：空腹静脉血3.9~6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L，随机血糖＜11.1mmol/L。
1. 空腹血糖
空腹8小时以上测量的血糖值，正常范围为3.9~6.1mmol/L。若空腹血糖≥7.0mmol/L，可能提示糖尿病；6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损，需警惕发展风险。
2. 餐后2小时血糖
餐后2小时（从第一口饭开始计时）血糖应＜7.8mmol/L。若7.8~11.1mmol/L为糖耐量异常，11.1mmol/L以上则符合糖尿病诊断标准，需及时就医。
3. 随机血糖
任意时间测量的血糖值，正常应＜11.1mmol/L。若伴随明显口渴、多尿、体重下降等症状，即使随机血糖正常，也需进一步检查。
特殊人群提示：
- 孕妇：孕期空腹血糖应＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L，超出需排查妊娠糖尿病。
- 老年人：建议控制空腹血糖＜7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，避免低血糖风险。
- 糖尿病患者：需根据个体情况制定目标范围，一般空腹4.4~7.0mmol/L，餐后＜10.0mmol/L，定期监测并遵循医生指导。
日常建议：
保持规律饮食、适量运动，定期检测血糖。若血糖持续异常，应及时到正规医疗机构进行专业检查，切勿自行用药或调整饮食。
