小孩夜惊症是儿童睡眠中突然出现的短暂觉醒，多发生于入睡后0.5~2小时，表现为尖叫、坐起或下床等行为，通常持续数分钟后自行恢复，次日对发作无记忆。
1. 病因分类
夜惊症与遗传、睡眠周期紊乱、发热、压力或睡眠剥夺相关，部分儿童因家族史或发育阶段（3~12岁）更易发生。
2. 发作特征
发作时儿童意识模糊，对安抚反应差，双眼凝视，心率加快，呼吸急促，事后完全遗忘。需与噩梦、梦游区分，后者多伴随复杂动作且更难唤醒。
3. 处理原则
发作时保持环境安全，避免强行约束，轻声安抚即可；日常需规律作息，减少睡前刺激（如电子设备、剧烈活动），发热时及时降温。
4. 就医指征
若发作频繁（每周≥2次）、伴随异常行为（如攻击）、持续超过10分钟或合并其他睡眠问题（如频繁惊醒），应及时就诊，排查癫痫或心理因素。
5. 预防建议
优先非药物干预：建立固定睡前流程（如讲故事、温水浴），保证充足睡眠，避免睡眠不足或过度疲劳。低龄儿童慎用镇静类药物，需遵医嘱。
