跟腱周围炎的治疗需根据病程和症状严重程度选择方案，急性期以休息、冰敷和抗炎治疗为主，慢性期需结合物理康复和运动调整。
急性期（症状持续＜2周）：需立即停止剧烈运动，避免跟腱进一步损伤。可使用冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）减轻局部炎症和疼痛。同时佩戴护具固定跟腱，减少活动刺激。
亚急性期（症状持续2周~3个月）：在疼痛缓解后，可逐步进行超声、冲击波等物理治疗，促进局部血液循环和组织修复。配合非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解炎症反应，但需注意避免长期使用。
慢性期（症状持续＞3个月）：需进行针对性的肌力训练，重点强化小腿三头肌和跟腱周围肌群。可在专业康复师指导下进行离心训练，改善跟腱弹性和力量。必要时考虑局部注射治疗或手术干预，但需严格评估适应症。
特殊人群注意事项：孕妇和哺乳期女性应优先采用非药物干预；老年患者需特别注意关节僵硬风险，训练强度需循序渐进；糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响伤口愈合。所有治疗方案需在专业医师指导下进行，避免自行用药或过度运动。
