治疗跟腱周围炎需结合病情阶段，以非药物干预为主，必要时辅以药物。急性期（1~2周内）应休息、冰敷、加压及抬高患肢，亚急性期（2周后）可开始物理治疗和康复锻炼，慢性期（超过3个月）需加强肌肉力量训练。
急性期处理
- 休息与制动：减少负重活动，避免跟腱进一步损伤。
- 冰敷：每次15~20分钟，每日3~4次，减轻炎症和疼痛。
- 加压与抬高：使用弹性绷带适度加压，休息时抬高患肢，促进血液循环。
亚急性期康复
- 物理治疗：超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，加速组织修复。
- 康复锻炼：离心训练（如台阶下放跟腱）增强跟腱弹性，渐进式恢复活动量。
- 矫形器具：使用足弓支撑或跟腱靴辅助减轻跟腱负荷，避免过度牵拉。
慢性期强化
- 肌力训练：强化小腿三头肌和足部肌群，改善跟腱稳定性。
- 拉伸练习：每日进行跟腱及小腿肌肉拉伸，维持柔韧性，预防复发。
- 运动调整：避免突然增加运动强度或频率，选择低冲击运动（如游泳、骑自行车）。
药物辅助
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意胃肠道和肾功能影响，儿童、孕妇及肝肾功能不全者慎用。
特殊人群注意事项
- 运动员：恢复期间需在专业指导下进行康复训练，逐步恢复运动强度，避免过早重返赛场。
- 老年人：建议在医生或康复师指导下进行低强度锻炼，预防跌倒风险。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，预防感染，康复训练应缓慢渐进，避免过度疲劳。
