孕妇应谨慎食用高糖、高致敏性、未成熟或加工类水果，如荔枝、龙眼、菠萝、芒果、木瓜（未成熟）及腌制水果。这些水果可能引发血糖波动、过敏反应或肠胃不适。
高糖水果：荔枝、龙眼等含糖量高，过量易致妊娠糖尿病风险增加，建议每日摄入量控制在200克以内，单次食用不超过10颗。
高致敏性水果：菠萝、芒果含刺激性物质或过敏原，过敏体质孕妇食用后可能出现皮疹、瘙痒，初次食用建议少量尝试并观察反应。
特殊处理水果：未成熟木瓜含木瓜蛋白酶可能刺激子宫收缩，腌制水果含盐量高易加重水肿，均需避免。
安全替代选择：苹果、蓝莓、草莓等低致敏、低糖水果更适合，既能补充营养又降低风险。食用前需彻底清洗，控制总量保持均衡饮食。
