牙龈萎缩的治疗需根据病因和程度选择方案，早期可逆性萎缩可通过改善口腔卫生、牙周治疗逆转，不可逆萎缩需通过手术或修复维持稳定。
一、口腔卫生改善
日常需每日早晚用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，使用牙线或牙间刷清洁牙间隙，定期（每半年至一年）进行专业洁牙，去除牙结石和菌斑，减缓萎缩进展。
二、牙周基础治疗
若存在牙周炎，需进行龈上洁治和龈下刮治，清除深层牙菌斑和牙结石，控制炎症。治疗后需定期复查，监测牙周组织状态，防止病情反复。
三、手术干预
对于重度萎缩且基础治疗无效者，可考虑引导组织再生术或结缔组织移植术，通过手术促进牙龈组织修复和再生，改善美观和功能。
四、特殊人群注意事项
妊娠期女性需加强口腔清洁，避免因激素变化加重牙龈问题；糖尿病患者需严格控制血糖，以降低牙周病风险；老年人群应定期检查口腔，预防生理性萎缩加速。
五、生活方式调整
减少吸烟和饮酒，避免过度刺激牙龈；均衡饮食，补充维生素C和钙，增强牙龈组织韧性；避免使用硬毛牙刷或过度刷牙，防止机械性损伤。
