牙龈萎缩的治疗需根据病因和程度选择方案，早期可通过改善口腔卫生、牙周治疗等控制，严重时可能需手术修复。
- 口腔卫生改善：每日早晚刷牙（建议使用软毛牙刷），配合含氟牙膏，使用牙线或冲牙器清洁牙缝。定期洁牙（每6~12个月）可预防牙结石堆积，延缓萎缩。
- 牙周基础治疗：若由牙龈炎或牙周炎引起，需进行龈上洁治（洗牙）和龈下刮治，清除牙结石和菌斑。糖尿病患者需严格控制血糖，避免炎症加重。
- 局部药物辅助：可在医生指导下使用含氯己定的漱口水短期辅助控制炎症，但不可长期依赖。
- 手术修复：对于不可逆的重度萎缩，可考虑引导组织再生术、结缔组织移植术等，但需评估全身健康状况，如心脏病患者需谨慎手术。
- 特殊人群注意：妊娠期女性需在孕前完成牙周治疗，避免孕期牙龈问题恶化；老年人需注意药物相互作用，优先选择温和清洁方式。
日常需避免咬硬物、单侧咀嚼等不良习惯，定期复查口腔健康，及时干预风险因素。
