骨质疏松治疗以基础补充与药物干预结合为主，重点在于降低骨折风险，需长期管理。
一、基础补充治疗
基础措施包括补充钙剂与维生素D，每日钙摄入量约1000 - 1200mg，维生素D推荐800 - 1000IU，以促进钙吸收。日常生活中，适度晒太阳（每日10 - 15分钟）可增加内源性维生素D合成。
二、抗骨吸收药物
选择性雌激素受体调节剂（如雷洛昔芬）适用于绝经后女性，可减少骨流失。双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）能抑制破骨细胞活性，降低椎体与髋部骨折风险，适用于高骨折风险人群。
三、促骨形成药物
甲状旁腺激素类似物（如特立帕肽）可刺激成骨细胞，短期（≤2年）用于严重骨质疏松或高风险患者，需监测血钙水平。
四、特殊人群注意事项
50岁以上女性与男性应定期（每年1次）检测骨密度；孕妇、哺乳期女性优先通过饮食补充钙；老年患者用药前需评估肾功能，避免药物蓄积；长期卧床者需在医生指导下进行康复训练，预防废用性骨质疏松。
五、生活方式干预
每日进行30分钟中等强度运动（如快走、游泳），避免吸烟与过量饮酒；增加富含钙与维生素K的食物摄入（如奶制品、绿叶蔬菜），降低跌倒风险（如家中加装扶手、防滑垫）。
