孩子缺铁性贫血需优先通过饮食补铁（如红肉、动物肝脏），同时补充维生素C促进铁吸收。严重时需在医生指导下使用铁剂，通常2-4周可见明显改善。
1. 轻度贫血（血红蛋白90~110g/L）
优先非药物干预：增加红肉（如牛肉、羊肉）、动物肝脏（每周1~2次）、蛋黄、菠菜等含铁食物摄入，搭配维生素C丰富的水果（如橙子、猕猴桃）提升铁吸收。日常烹饪用铁锅可辅助补铁，但需注意适量，避免过量摄入。
2. 中度贫血（血红蛋白70~90g/L）
需在医生指导下使用铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁等），建议随餐服用以减少胃肠刺激。同时继续强化含铁饮食，避免与茶、咖啡同服影响吸收。服药期间可能出现黑便，属正常现象，无需过度担心。
3. 重度贫血（血红蛋白＜70g/L）
需立即就医，可能需静脉补铁或输血治疗。治疗期间定期复查血常规，监测血红蛋白恢复情况，调整饮食和用药方案。家长需密切观察孩子精神状态，若出现头晕、乏力加重，及时反馈医生。
4. 特殊人群
婴幼儿（6月龄~3岁）：优先通过高铁米粉、肉泥等辅食补铁，避免牛奶、钙剂与铁剂同服。青少年：青春期生长发育快，需额外增加瘦肉、动物血等摄入，避免挑食偏食。孕妇：孕期需增加含铁食物，必要时补充铁剂，预防产后贫血。
5. 预防措施
定期体检监测血常规，婴幼儿4~6月龄后及时添加含铁辅食。母乳喂养至6个月后，逐步引入高铁配方奶或辅食。保持饮食均衡，避免长期素食或单一饮食结构，降低缺铁风险。
