宝宝发烧时，推荐选择 易消化、富含水分和电解质 的食物，如米汤、蔬菜汤、苹果泥（1岁以上）、蒸南瓜等，同时保证充足饮水。
1. 补水类食物
米汤 或 稀释的蔬菜汤 是优质选择，既能补充水分，又含少量碳水化合物和电解质，适合6个月以上宝宝。避免过甜或过咸的汤类，以免加重肾脏负担。
2. 清淡主食类
软烂的粥品（如小米粥、白粥）或 蒸南瓜泥 等，富含碳水化合物，能快速补充能量，且易消化吸收，适合1岁以上食欲不佳的宝宝。
3. 水果类
苹果泥（去皮蒸熟更佳）、梨水（煮梨汤）等温和水果，富含维生素和水分，1岁以上可少量尝试。避免酸性水果（如橙子），以免刺激口腔黏膜。
4. 特殊情况调整
高烧伴呕吐 时，优先 口服补液盐（按说明书冲调），少量多次饮用；脱水严重 需及时就医，不可仅依赖食物补水。
温馨提示
- 避免油腻、辛辣或高蛋白食物（如肉类、油炸食品），可能加重消化负担。
- 6个月以下婴儿发热需立即就医，不建议自行喂辅食。
- 食物温度以 35~38℃ 为宜，避免过烫刺激口腔。
