一岁宝宝发烧时，饮食应以清淡易消化、补充水分和电解质为主，优先选择母乳/配方奶、米汤、蔬菜泥等温和食物，避免油腻或刺激性食物。
一、基础能量类食物
母乳或配方奶是首要选择，既能提供水分和营养，又有助于维持体温调节。若宝宝已添加辅食，可给予稀释的米汤、小米粥，这类碳水化合物易消化，能快速补充能量且不增加肠胃负担。
二、补水补盐类食物
可适量喂服口服补液盐（需遵医嘱使用），或自制米汤加盐（每500ml米汤加1.75g盐），预防脱水。也可尝试苹果泥、梨水等天然补水食物，既能补充水分，又含少量电解质。
三、易消化蔬果类
推荐胡萝卜泥、南瓜泥、西兰花泥等，富含维生素和膳食纤维，蒸煮后质地软烂，适合发烧期间食用。避免生凉或纤维粗硬的蔬果（如芹菜、韭菜），以免刺激肠胃。
四、特殊情况调整
若宝宝伴随呕吐或腹泻，需暂停固体食物，以米汤、口服补液盐为主；若体温持续超过38.5℃或精神萎靡，应优先就医，饮食仅作为辅助护理手段。
五、注意事项
避免给宝宝食用肉类、油炸食品、辛辣调料等，以免加重肠胃负担。喂食时采用少量多次原则，观察宝宝食欲和排便情况，确保饮食安全。
