惊恐障碍治疗以药物与心理干预结合为主,药物治疗通常需长期维持,心理干预可快速缓解急性症状。
药物治疗:常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(如舍曲林、帕罗西汀),或5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(如文拉法辛),需遵医嘱规律服用,不可自行停药。
心理治疗:认知行为疗法(CBT)是一线选择,通过改变对惊恐发作的认知和行为反应减少发作频率。暴露疗法可帮助患者逐步面对引发焦虑的场景。
生活方式调整:规律运动(如每周≥150分钟中等强度有氧运动)、充足睡眠(成人每日7~9小时)、减少咖啡因和酒精摄入,可降低发作风险。
特殊人群提示:老年患者需注意药物相互作用,儿童青少年优先非药物干预,孕妇需在医生指导下评估治疗获益与风险,哺乳期女性应优先心理干预。



