尿失禁治疗方法以非药物干预为优先，结合药物或手术方案，需根据病因、年龄及生活方式调整。
行为干预与康复训练：盆底肌训练（凯格尔运动）是核心，每日3组每组15次收缩训练，持续8周以上可改善控尿能力。生物反馈辅助训练可提升肌肉控制精度，适合产后或术后患者。
药物治疗：针对急迫性尿失禁，可选用抗胆碱能药物或β3受体激动剂，需在医生指导下使用。压力性尿失禁药物较少，主要用于轻度症状或手术过渡阶段。
手术治疗：针对中重度压力性尿失禁，尿道中段悬吊术（如TVT-O）效果明确，术后3个月内避免剧烈活动。急迫性尿失禁严重者可考虑膀胱扩大术，但需严格评估适应症。
特殊人群管理：老年患者优先保守治疗，合并认知障碍者需家属协助训练；孕妇可采用盆底肌电刺激，避免药物使用；儿童需排查先天性结构异常，以行为干预为主，避免过早用药。
生活方式调整：控制咖啡因摄入，每日饮水1500~2000ml，避免夜间过量饮水。肥胖者减重5%~10%可显著改善症状，戒烟减少腹压增加风险。
