牙周是牙齿周围支持组织的统称，包括牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质，其健康直接影响牙齿稳固性与口腔整体功能。
1. 健康牙周的关键特征
健康牙周表现为牙龈无红肿出血、质地坚韧、与牙面贴合紧密，牙周袋深度≤3mm，牙槽骨高度稳定，牙齿无松动移位。
2. 常见牙周健康问题分类
- 牙周炎：牙龈炎未控制进展为牙周炎，伴随牙周袋形成、牙槽骨吸收，严重时导致牙齿脱落。
- 牙周萎缩：多见于中老年人群，与年龄增长、长期咬合创伤或不良刷牙习惯相关，表现为牙根暴露。
3. 特殊人群的牙周健康注意事项
- 孕妇：孕期激素变化易诱发牙龈炎，需加强口腔清洁，建议孕前完成牙周基础治疗。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳会加重牙周炎，需定期检查，将糖化血红蛋白控制在7%以下。
- 儿童：乳牙期应避免奶瓶龋导致的牙龈炎，培养正确刷牙习惯，6岁左右开始窝沟封闭预防牙周问题。
4. 日常维护与治疗原则
- 基础维护：每日使用巴氏刷牙法，配合牙线、冲牙器清洁牙间隙，每半年专业洁牙1次。
- 治疗干预：牙周炎需进行龈下刮治、根面平整等专业治疗，必要时结合牙周手术。
- 全身管理：控制吸烟、调整饮食结构，减少高糖高油食物摄入，增强牙周组织抵抗力。
