验孕棒可在月经推迟后1~2天开始使用，或在无保护性行为后10~14天检测，晨尿检测准确性更高。
月经周期规律者：若月经周期稳定（28~30天），可在预计月经来潮日推迟1~2天使用；若月经周期不规律，建议从无保护性行为后10天开始检测，避免因排卵延迟导致假阴性。
月经周期不规律者：此类人群排卵时间不确定，建议在无保护性行为后14天再进行检测，或结合基础体温监测排卵日，排卵后1周检测更可靠。
特殊情况：服用紧急避孕药后月经紊乱者，需在停药后2周以上检测，避免激素波动干扰结果；宫外孕等异常妊娠可能导致检测时间提前出现阳性，但需结合超声检查确认。
特殊人群提示：青春期女性月经初潮后1~2年可能周期不规律，建议首次性生活后14天检测；哺乳期女性即使月经未复潮，也可能怀孕，需按常规时间检测并咨询医生。
