轻度脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积程度较轻(肝内脂肪含量5%~10%),通常无明显肝细胞炎症或纤维化。
单纯性脂肪肝:仅肝细胞内脂肪堆积,无炎症或纤维化,常见于长期高脂饮食、久坐人群,通过饮食运动可逆转。
非酒精性脂肪肝(NAFLD):与代谢综合征相关,多见于肥胖、糖尿病或血脂异常者,需控制体重和血糖以改善。
酒精性脂肪肝:长期饮酒(男性≥25g/d,女性≥15g/d)导致,需严格戒酒并补充蛋白质。
特殊人群注意事项:孕妇需控制热量摄入,避免孕期肥胖;儿童应培养健康饮食习惯,减少高糖高脂零食;老年人需定期监测肝功能,避免盲目用药。



