眼睛疲劳是由用眼过度或眼部功能调节异常引发的不适症状，常见于长时间近距离用眼、环境光线不佳或眼部疾病等情况，通常表现为眼干、酸胀、视物模糊等。
长时间近距离用眼（如看手机、电脑）会使睫状肌持续紧张，晶状体调节负担加重，导致眼部疲劳。这类人群多为学生、办公族，需每30~40分钟远眺放松。
环境光线不合适（过亮或过暗）会增加眼部调节压力，引发疲劳。低龄儿童尤其需注意光线柔和度，避免强光直射或昏暗环境下用眼。
眼部疾病（如干眼症、近视）或全身性因素（如糖尿病、甲状腺功能异常）也可能导致疲劳。特殊人群如糖尿病患者需定期监测血糖对眼部的影响，及时就医排查。
缓解方法以非药物干预为主，如20-20-20护眼法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）、热敷眼部、人工泪液滋润等。必要时可在医生指导下使用人工泪液或针对病因的药物。
