发布于 2025-05-16
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眼睛酸胀疲劳是一种常见的眼部不适症状,可能由长时间用眼、干眼症、近视等因素引起,可以通过适当休息、热敷、按摩、使用眼药水等进行改善。
1.适当休息
每隔一段时间就要让眼睛休息一下,可以闭上眼睛或者看看远处,让眼睛得到放松。
2.热敷
用热毛巾轻轻敷在眼睛上,可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳。
3.按摩
用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位,也可以缓解眼部疲劳。不过要注意按摩力度不要过大,以免对眼睛造成伤害。
4.使用眼药水
如果眼睛干涩不适,可以遵医嘱使用使用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等人工泪液来滋润眼睛,缓解酸胀感。