正常眼压值通常在10~21mmHg范围内，是维持眼球正常生理功能的关键指标。
不同人群的眼压参考范围
正常成年人眼压一般为10~21mmHg，新生儿眼压约为6~10mmHg，随年龄增长逐渐升高，老年人可能略低但仍需关注。
特殊生理状态下的眼压波动
睡眠时眼压会短暂升高约2~5mmHg，情绪激动或低头弯腰时眼压也可能暂时上升，需结合多次测量结果判断是否异常。
不同生活方式的眼压影响
长期伏案工作者眼压可能偏高，建议每小时起身活动并远眺放松；高度近视人群眼压临界值可能更低，需定期监测以防误判。
特殊人群的眼压管理
青光眼高危人群（如糖尿病患者、有家族史者）建议每半年至一年检查一次眼压，避免长时间在暗环境中停留，减少眼部疲劳。
眼压异常的应对
若眼压持续超过21mmHg或波动超过8mmHg，应及时就医排查原因，避免延误治疗。日常生活中保持规律作息，控制情绪波动对维持正常眼压至关重要。
