孕妇在孕期应避免食用当归。当归具有活血通经作用，可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险，尤其在孕早期和有流产史者中风险更高。
孕早期（1-12周）：此阶段胚胎着床不稳定，当归的活血特性可能引发子宫收缩，临床研究显示孕期使用含当归的药物与流产风险升高相关，需严格禁止食用。
有流产史或高危因素者：如曾发生不明原因流产、胎盘异常或妊娠高血压等情况，食用当归可能显著增加妊娠并发症风险，需咨询产科医生后再决定是否食用。
孕期其他活血食物建议：孕期应避免食用山楂、薏米等可能刺激子宫的食物，日常饮食以均衡营养为主，如需调理气血，建议在中医师指导下使用孕期专用药膳。
安全替代方案：若需改善孕期疲劳、血虚等症状，可选择红枣、枸杞、瘦肉等温和食材，或在医生指导下服用孕期复合维生素，确保营养摄入安全。
