关节痛治疗需根据病因与症状选择方案，急性疼痛可短期休息+药物缓解，慢性疼痛需结合康复训练与病因治疗。
- 骨关节炎：多见于中老年人，尤其膝关节。以非药物干预为主，如控制体重、低冲击运动（游泳、骑自行车）。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道保护。
- 类风湿关节炎：自身免疫性疾病，需尽早就医。药物以抗风湿药（如甲氨蝶呤）为主，急性期可短期用非甾体抗炎药。日常需规律复查，避免关节过度负重。
- 运动损伤：年轻人常见，如韧带撕裂、半月板损伤。轻度损伤可休息+冰敷+加压，严重者需手术修复。康复期应在专业指导下进行肌肉力量训练。
- 特殊人群：孕妇关节痛多因激素变化，可通过温和拉伸缓解；儿童关节痛需排除感染（如幼年特发性关节炎），优先物理治疗；老年人需警惕药物相互作用，建议联合补钙与维生素D。
- 预防措施：保持健康体重、避免久坐久站、运动前充分热身。定期体检，早期发现关节问题并干预。
