胫骨结节骨骺炎治疗以休息、物理治疗为主，多数患者6~12个月内可自行缓解。
1. 保守治疗
- 休息与活动调整：避免剧烈运动、长时间跑跳，减少膝关节负重，必要时佩戴护膝或支具保护。
- 物理治疗：急性期冷敷减轻疼痛肿胀，慢性期热敷促进血液循环，超声波、冲击波治疗可缓解炎症。
- 药物辅助：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药，如布洛芬，避免长期使用。
2. 康复锻炼
- 股四头肌拉伸：每日3组，每组保持20秒，增强肌肉力量，改善关节稳定性。
- 直腿抬高训练：仰卧屈膝抬腿，增强股四头肌，促进局部血液循环。
3. 特殊人群注意事项
- 青少年：处于生长发育期，需避免过早恢复高强度运动，定期复查X线观察骨骺愈合情况。
- 儿童：优先非药物干预，避免使用成人药物，家长应监督休息与康复训练，防止过度运动。
4. 手术治疗
- 极少情况下，若保守治疗1年以上无效，或出现明显畸形，可考虑手术清理病变组织，需由专业医生评估决定。
