胫骨结节骨骺炎的治疗以休息、调整运动习惯为主，多数患者在3~6个月内可自行缓解。若疼痛明显，可短期制动或使用非甾体抗炎药。
1. 休息与活动调整：减少剧烈运动，避免跳跃、蹲起等动作，可采用游泳等低冲击运动替代。青少年需注意控制运动强度和时间，避免过度训练。
2. 物理治疗：急性期冷敷减轻疼痛，慢性期热敷促进血液循环。可配合超声波、理疗等缓解症状，建议在专业康复师指导下进行。
3. 药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用。儿童用药需遵医嘱，优先选择局部外用制剂。
4. 支具保护：夜间佩戴膝关节伸直位支具，可缓解骨骺压力，促进恢复。青少年因骨骼发育较快，支具佩戴时间需根据恢复情况调整。
5. 康复锻炼：疼痛缓解后，逐步进行股四头肌力量训练，增强膝关节稳定性。避免过早恢复高强度运动，建议在医生评估后逐步增加活动量。
特殊人群提示：儿童患者骨骼仍在发育，家长需密切观察症状变化，避免过度限制活动影响发育。运动员需在完全康复后，逐步恢复专项训练，防止复发。
