出现胃酸反流可通过调整生活方式（如抬高床头、避免高脂饮食）、控制体重、减少刺激性食物摄入等非药物措施缓解；若症状持续超过一周，或伴随吞咽困难、呕血等，需及时就医排查胃食管反流病等疾病，必要时遵医嘱使用抑酸类药物。
调整生活方式：餐后保持直立状态30分钟以上，避免久坐或弯腰；睡前2小时停止进食，减少咖啡因、酒精及酸性食物（如柑橘类）摄入。肥胖者需合理减重，体重每减少5%，反流率可降低20%。
特殊人群注意：孕妇除上述措施外，可采用左侧卧位减轻子宫压迫；婴幼儿发生生理性反流时，建议少量多餐，喂奶后轻拍背部帮助排气，避免过度喂养；老年人则需定期监测用药情况，避免长期服用钙通道阻滞剂等可能加重反流的药物。
药物干预原则：优先选择非处方抑酸药（如质子泵抑制剂）短期试用，长期用药需经医生评估；胃酸反流频繁发作且药物无效时，可能提示反流性食管炎，需通过内镜检查明确诊断并规范治疗。
