体温过低（核心体温<35℃）需根据体温程度分级处理：轻度（33~35℃）可通过保暖复温；中度（30~33℃）需专业干预；重度（<30℃）需紧急医疗救助。
轻度体温过低（33~35℃）：立即脱离寒冷环境，更换干燥衣物，饮用温热非酒精饮料，用毛毯包裹躯干（避免直接接触冰冷物体）。老年人体质虚弱，降温风险高，需优先保障室内温暖。
中度体温过低（30~33℃）：除保暖外，用40~42℃温水擦拭颈部、腋下等大血管处，避免直接加热四肢。糖尿病或心血管疾病患者复温速度需缓慢，以防血压骤升，必要时送医监测生命体征。
重度体温过低（<30℃）：出现意识模糊、心律失常时，立即拨打急救电话，切勿自行复温。医护人员到达前，保持呼吸道通畅，避免移动患者，可用电热毯隔着衣物升温（温度≤40℃）。
特殊人群注意：婴幼儿体温调节能力差，禁用酒精擦身；孕妇需侧卧保暖，避免腹部直接接触冷源；长期服药者（如降压药、抗抑郁药）易因药物影响散热，需提前告知医生。
预防关键：寒冷天气穿戴分层保暖衣物，避免长时间暴露于0℃以下环境，定期监测户外工作者、老人及慢性病患者体温变化。
