怀孕的孕妇是指处于妊娠周期（通常从末次月经第1天起算至分娩）的女性，孕期需关注生理变化、营养管理、并发症筛查及心理调适，以保障母婴健康。
一、早期妊娠（孕1~12周）
此阶段胚胎着床后器官分化关键，需补充叶酸（预防神经管畸形），避免接触有害物质（如烟酒、辐射），定期产检（首次产检建议孕6~8周）排查宫外孕、甲状腺功能异常等。
二、中期妊娠（孕13~27周）
胎儿生长加速，需增加蛋白质、钙、铁摄入（如瘦肉、奶制品、深绿色蔬菜），适当运动（如孕妇瑜伽）缓解腰背不适，每4周产检监测胎动、宫高腹围及胎儿发育指标。
三、晚期妊娠（孕28~40周）
重点关注胎动规律、血压变化（预防妊娠高血压），学习分娩知识（如拉玛泽呼吸法），提前准备待产包，出现见红、规律宫缩或胎动异常需立即就医。
四、特殊情况孕妇
高龄孕妇（≥35岁）需加强唐筛或无创DNA产前检测；妊娠期糖尿病孕妇需控制碳水化合物摄入，定期监测血糖；前置胎盘或胎盘早剥风险者需减少剧烈活动，密切观察出血症状。
孕期需建立规范产检档案，遵循产科医生指导，保持情绪稳定，通过科学管理降低妊娠风险，确保母婴平安。
