得了肩周炎，建议在发病3个月内优先进行非药物干预，如肩关节功能锻炼、物理治疗等，必要时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
- 保守治疗为主：
- 急性期（1-2周）：通过冷敷减轻炎症，避免剧烈活动。
- 缓解期（2周后）：进行肩关节主动和被动活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习。
- 慢性期（超过3个月）：结合热敷、超声波、针灸等物理治疗，必要时进行关节松动术。
- 药物辅助治疗：
- 疼痛明显时，可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬类），但需注意胃肠道刺激。
- 避免长期使用激素类药物局部注射，可能导致关节退变。
- 特殊人群注意：
- 糖尿病患者：需更严格控制血糖，避免因代谢异常加重症状。
- 孕妇：优先采用非药物治疗，避免药物对胎儿影响。
- 老年人：锻炼强度需循序渐进，防止跌倒风险，建议在专业指导下进行。
- 手术治疗适用情况：
- 经规范保守治疗无效且症状持续超过6个月。
- 肩关节粘连严重影响日常生活，如梳头、穿衣困难。
- 需由骨科或运动医学科医生评估后决定是否手术。
通过科学规范的治疗和康复训练，多数患者可在3-6个月内恢复肩关节功能，少数严重病例需手术干预。
