肩周炎治疗以非药物干预为核心，病程通常3~12个月，多数患者可通过规范康复恢复。
- 基础养护与功能锻炼：
- 急性期（疼痛剧烈时）：采用冷敷缓解炎症，避免负重活动
- 亚急性期（疼痛减轻后）：进行钟摆运动、爬墙训练等轻柔拉伸，强化肩关节活动度
- 康复期（疼痛基本消失后）：逐步增加抗阻训练（如弹力带练习），提升肌力平衡
- 药物治疗：
- 疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状
- 避免长期依赖药物，优先通过物理治疗改善关节功能
- 物理治疗干预：
- 超声波、热敷等理疗手段促进局部血液循环
- 专业康复师指导下进行关节松动术，避免自行不当操作加重损伤
- 特殊人群注意事项：
- 老年人：需缩短单次锻炼时长，避免过度拉伸导致骨折风险
- 糖尿病患者：需更严格控制血糖，防止局部感染发生
- 孕妇：优先选择轻柔的被动活动和按摩
- 特殊情况处理：
- 若疼痛持续超过3个月无改善，建议就医排查肩袖损伤等并发症
- 手术治疗仅适用于保守治疗无效的严重粘连病例，需由专业医师评估后决定
