拉肚子（腹泻）是消化系统对肠道刺激或感染产生的异常排便反应，持续时间超过2周为慢性腹泻，短于3周为急性腹泻，常伴随排便次数增多、粪便性状改变（稀便、水样便等）。
一、感染性腹泻
由病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫引起，表现为高热、腹痛、呕吐，尤其诺如病毒易在集体场所暴发，需注意隔离与卫生。
二、非感染性腹泻
- 饮食因素：乳糖不耐受者摄入乳制品后腹泻，或食用生冷、油腻食物引发；
- 药物副作用：长期服用抗生素可能破坏肠道菌群平衡，诱发腹泻；
- 慢性疾病：如肠易激综合征（IBS）患者情绪波动或压力大时易发作，需结合饮食调整与心理管理。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿（尤其6月龄以下）腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；老年人消化功能弱，感染性腹泻可能加重基础疾病，建议尽早就医；孕妇需避免自行用药，腹泻严重时需在医生指导下治疗。
四、处理原则
- 急性腹泻：优先通过口服补液盐预防脱水，避免使用止泻药（如洛哌丁胺）掩盖病情；
- 慢性腹泻：排查病因（如肠镜、粪便培养），针对性调整饮食（如低FODMAP饮食）；
- 何时就医：腹泻伴随高热（≥38.5℃）、持续呕吐、血便或脱水症状（口干、尿少）时需立即就诊。
