发烧快速降温需结合体温、年龄及身体状态选择方法，通常体温≥38.5℃时可优先非药物干预，必要时在医生指导下使用退烧药，2小时内体温多可下降1-2℃。
体温＜38.5℃时，以物理降温为主：用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，每次擦拭时间5-10分钟；避免捂汗，保持室内通风，室温控制在24-26℃，穿宽松衣物利于散热。
体温≥38.5℃时，可服用退烧药：儿童需选择对乙酰氨基酚或布洛芬，严格按年龄和体重计算剂量，避免重复用药；服药后若出汗多，及时更换衣物，补充淡盐水或口服补液盐防止脱水。
特殊人群：婴幼儿（＜3个月）发烧需立即就医，避免自行用药；孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者，用药前必须咨询医生；老年人若持续高烧（＞39℃）超过2天，需排查感染源并及时就诊。
注意事项：降温过程中若出现抽搐、呼吸困难、意识模糊等症状，无论体温高低，均需立即前往医疗机构；降温后若体温反复升高，需明确病因（如感染、自身免疫性疾病等）并针对性治疗。
