最里面的牙龈肿痛通常由智齿冠周炎、牙周炎或龋齿引发，需根据病因处理。若症状轻微，可通过局部清洁和非药物干预缓解；若持续超过3天或伴随发热，应及时就医。
一、智齿冠周炎
智齿萌出不全时，牙龈与牙齿间易堆积食物残渣，引发炎症。需用生理盐水或含氯己定的漱口水每日冲洗2-3次，保持口腔卫生。若疼痛明显，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。
二、牙周炎
牙菌斑和牙结石长期刺激导致牙周组织炎症。需通过专业洁牙去除局部刺激物，日常使用软毛牙刷配合含氟牙膏，每天早晚刷牙，饭后漱口。糖尿病患者需严格控制血糖，以降低牙周炎风险。
三、龋齿（蛀牙）
龋洞深入牙体组织时，细菌感染可扩散至牙龈。需及时就医进行充填治疗，避免病情恶化。儿童应减少甜食摄入，家长需监督刷牙，6岁左右开始定期检查牙齿。
四、特殊人群注意事项
孕妇需在医生指导下用药，避免影响胎儿；老年人因唾液分泌减少，需加强口腔清洁，定期检查口腔健康。糖尿病患者需定期监测血糖，预防牙周感染加重。
日常需保持良好口腔习惯，避免用患侧咀嚼，饮食清淡，忌辛辣刺激。若症状加重或出现面部肿胀、张口受限，应立即前往正规医疗机构口腔科就诊。
