牙龈肿痛需先明确原因，再针对性处理：日常炎症多通过口腔清洁护理缓解，感染性肿痛需药物干预，牙周病需牙周治疗，智齿冠周炎需局部冲洗或拔牙。
一、日常口腔炎症：重点保持口腔卫生，早晚刷牙使用巴氏刷牙法，饭后用含氯己定的漱口水清洁。避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入，控制炎症扩散。
二、感染性牙龈肿痛：多由细菌感染引起，需在医生指导下使用抗生素（如甲硝唑）辅助治疗。同时加强口腔清洁，避免感染扩散。
三、牙周疾病：需定期洁牙去除牙菌斑和牙结石，严重时进行牙周刮治。糖尿病患者易加重牙周炎，需控制血糖稳定，定期检查牙周健康。
四、智齿冠周炎：急性期局部冲洗上药，炎症消退后建议拔除阻生智齿。孕妇或哺乳期女性需就医评估，避免自行用药影响胎儿或婴儿。
五、特殊人群护理：儿童避免使用成人牙刷，家长需协助清洁；老年人因唾液减少，需增加口腔保湿，预防干燥性炎症。出现发热、面部肿胀等严重症状，需立即就医。
