血糖餐后正常值范围为餐后2小时血糖4.4~7.8mmol/L。餐后1小时血糖一般不超过10.0mmol/L，餐后30分钟至1小时血糖通常达到峰值，之后逐渐回落。
- 普通成人：正常餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，若在7.8~11.1mmol/L之间，提示糖耐量异常，需进一步检查。
- 糖尿病患者：控糖目标需个体化，一般建议餐后2小时血糖控制在8.0~10.0mmol/L，避免低血糖风险，老年患者可适当放宽至11.1mmol/L以下。
- 特殊人群：
- 孕妇：餐后1小时血糖不宜超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖应≤8.5mmol/L，以预防妊娠糖尿病。
- 老年人：因低血糖风险增加，餐后2小时血糖控制目标可适当放宽至≤11.1mmol/L，需结合整体健康状况调整。
- 低血糖风险人群：如糖尿病患者、长期服药者，餐后血糖建议避免低于4.4mmol/L，可通过少量多餐、控制碳水化合物摄入等方式预防。
- 健康监测建议：普通人群每年至少检测一次空腹及餐后2小时血糖，糖尿病高危人群（如肥胖、家族史者）应每3~6个月监测一次。
